這么健康的減脂利器，在夏天到來(lái)之前必看！
立夏已過(guò)，離真正的夏天還會(huì)遠(yuǎn)嗎？
又到了穿得少的季節(jié)，肉再也藏不住。減脂，成了愛(ài)美人士的首要任務(wù)。管住嘴、邁開(kāi)腿當(dāng)然是減脂不二秘決，但是有一種茶，卻是減脂的一大利器。它就是普洱。
普洱茶性溫和不傷胃，對(duì)減肥、降脂、纖體緊膚、深層排毒很有功效。而且普洱茶不同于減肥藥，它沒(méi)有特定的瘦身范圍，只要長(zhǎng)期飲用必定可以瘦下來(lái)，更兼具美容效果。
普洱是所有茶葉中含茶多酚最多的一種茶葉。之所以降脂功效顯著，與茶多酚不無(wú)關(guān)系。一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，其降脂作用主要來(lái)自四個(gè)方面因素：
由茶多酚、維生素C等多種有效成分一起作用，協(xié)助脂肪的分解和消化；
發(fā)酵過(guò)程中形成的多種有益菌群綜合作用（菌群作用可以減少小腸對(duì)甘油三脂和糖的攝取、提高酵素分解腰腹部脂肪）；
普洱茶中的咖啡因能幫助增強(qiáng)身體燃燒脂肪的能力。
普洱能夠抵擋脾胃里的濕氣。一個(gè)健康的脾臟幫助你消化、吸收食物里的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)排除身體里多余的水分。
普洱有生普和熟普之分，生茶未經(jīng)過(guò)渥堆發(fā)酵處理，茶性較烈，澀味重，適合年輕人群；熟茶發(fā)酵后茶性趨向溫和，醇香濃郁，更適合中老年人群。
生普
熟普
單從降脂來(lái)說(shuō)，差別并不是特別大，還是要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來(lái)選擇。比如對(duì)于貧血的人來(lái)說(shuō)，不宜飲用生普；而虛火體質(zhì)的人則比較適宜生普等。
《文旦》 王金川 編號(hào)12158
除了生理機(jī)能，用紫砂壺品飲普洱所帶來(lái)的寧?kù)o感，也可能會(huì)有助益。減肥論壇上曾流傳一個(gè)美國(guó)人減肥的神話：
主人公體重145公斤，對(duì)減肥已經(jīng)很絕望；但遇到中國(guó)普洱茶后，一年之內(nèi)瘦成70公斤的正常人。他是這么說(shuō)的“喝茶減肥，喝茶比喝咖啡養(yǎng)生、健康，這是科學(xué)的理論，但我在沏茶的過(guò)程中找到了內(nèi)心的寧?kù)o，每天我都會(huì)花半小時(shí)來(lái)泡普洱。我認(rèn)為，這個(gè)過(guò)程也是促進(jìn)我減肥成功的關(guān)鍵因素。”
用一把心愛(ài)的紫砂壺來(lái)泡飲普洱，沖泡、擦拭、把玩，然后小口啜飲茶湯。心會(huì)在不知不覺(jué)中寧?kù)o下來(lái)，而且小口喝茶更能最大限度發(fā)揮降脂功效，而非“一口悶”。
《龍旦》 趙麗娟 編號(hào)11813
紫砂壺非常適合泡普洱，其獨(dú)特的雙氣孔結(jié)構(gòu)，透氣性上佳，能將茶味提升至極致。泡普洱茶可以選擇西施、匏尊、容天、掇球等壺型，肚大口小，不易散香，泡普洱茶口感突出，陳香不絕。
《匏尊》 沈彩娥 編號(hào)12130
《掇球》 范君華 編號(hào)11792
《西施》 楊國(guó)成 編號(hào)11818
《容天》 王六初 編號(hào)12239
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